• Награждена премией Brand Awards в номинациях: «Лучший нутрициолог 2019 года» и «За вклад в образование культуры питания в 2020 году»
• Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РоСНДП)
• Фитнес-нутрициолог
• Консультант по коррекции веса и пищевому поведению
• Автор методик по коррекции веса

Анна в своем телеграм канале делится практическими рекомендациями по питанию, похудению и фитнесу.

Один из последних советов - прием японского метабиотика как для профилактики, так и восстановления работы ЖКТ, усвоения питательных веществ, налаживание обменных процессов и иммунного ответа.

“Тема метабиотиков для многих новая. Я сама изучила ее недавно и в профилактических целях стала принимать препарат.

Во время прямого эфира с гл. врачом Первой линии я пообещала рассказать, какой именно принимаю, поэтому сегодня знакомлю вас с японским метабиотиком нового поколения X-Code.

Начну с главного: эффективность препарата научно доказана. Далее, обращаю ваше внимание на принципиальное отличие от про- и пребиотиков. X-Code — это не сами бактерии, а метаболит, который способствует размножению нужных кишечных бактерий в вашем индивидуальном случае.

Одно из главных правил здорового питания - суточная норма клетчатки. ВОЗ рекомендует съедать в сутки 400-500 г овощей и фруктов именно с этой целью.

Клетчатка - полезная пища для кишечника, она увеличивая кол-во «хороших» бактерий.

Но, увы, могу сказать, что у многих этот пункт максимум на 3. Да и с разнообразием у большинства проблемы. А ведь чем разнообразней питание, тем богаче микрофлора кишечника.

В этих случае будет здорово подключить X-Code в профилактических целях. Скажем так, помочь вырастить свои собственные бактерии.

Более того, X-code действует в двух направлениях: как регулятор микрофлоры и как иммунорегулятор.

Но есть отдельные случаи, когда метабиотик просто необходим! Примеры из моей практики: при налаживании сбал-го питания и добавления клетчатки в рацион у клиента все равно остаются проблемы с нерегулярным стулом. Или наоборот, беспокоит постоянное вздутие и диарея. После применения препарата уже в течение одной недели есть значительные улучшения. А после прохождения курса процессы налаживаются.

И ещё один момент: все мы время от времени принимаем лекарственные препараты: антибиотики, противовирусные, обезболивающие, антидепрессанты, гормоны.

Безусловно они не укрепляют нашу микрофлору кишечника. Именно поэтому я стала принимать X-Code на постоянной основе.

Я не смогу в одном посте затронуть все сегодняшние проблемы. Их намного больше. Но сейчас уже есть препараты — метабиотики, которые нам помогают.”