8 800 551-85-89

Правду ли говорят звёзды и интернет про коллаген

Если верить рекламе – употребление пептидов коллагена может помочь нам выглядеть молодыми и здоровыми. Такие звёзды, как Гвинет Пэлтроу, Дженифер Энистон и Ким Кардашьян открыто демонстрируют свою любовь к добавкам коллагена. Действительно ли этот кажущийся источник молодости доступен всем? Нужно ли на самом деле нам принимать коллаген или не нужно? Что такое коллагеновые пептиды? Разговоров об этом много, но выбрать подходящий продукт достаточно сложно. Давайте обсудим необходимость или отсутствие необходимости в приеме коллагеновых добавок.

Что такое коллаген и зачем он нужен?

Коллаген – это белок, который состоит из нескольких аминокислот. Не важно, где именно находится коллаген: в тканях или в коже – его структура везде одинакова. Это всегда связка из аминокислот.
строение коллагена копия.jpg
Для чего же он нужен? Коллаген — это некий фундамент, строительная база с помощью которой строится взаимосвязь между клетками тела. Как без кирпичей не построить хороший дом, так без коллагена не получить нормальную структуру кожи. Когда эта основа отсутствует, у клеток нарушается взаимодействие между собой, рушится метаболизм и замедляются все связи, в том числе и выработка гиалуроновой кислоты.
Начиная с 20-летнего возраста мы начинаем терять около 1% нашего коллагена каждый год. Это, к сожалению, означает более сухую кожу и потерю гибкости. Воздействие солнца, сигаретный дым и загрязнение окружающей среды также могут ускорить расщепление коллагена. 

Что такое пептиды коллагена?


пептид.jpg
Возможно, не все мы обладаем такой же прекрасной генетикой, как Дженифер Энистон, но мы всё же можем воспользоваться потенциальным преимуществом пептидов коллагена, о котором она любит говорить. Звезда утверждает, что каждое утро добавляет пептиды коллагена в свой смузи, чтобы сохранить молодость кожи и пластичность тела.
Пептиды — это очень мелкие молекулы, из которых строятся аминокислоты, а из них в свою очередь выстраивается белок. По своей сути это сигнальные молекулы: они передают информацию клеткам. Образно говоря, если молекула пептида содержит здоровую и чистую структуру, то она передает информацию клеткам, что надо перестраиваться по такому же типу – молодому, крепкому и уверенному. Пептиды быстро и глубоко проникают в клетки и накапливаются там. Благодаря их низкомолекулярной структуре мы получаем эффект накопления.
пептид.png
Приём пептидов коллагена, также известных как гидролизированный коллаген, может помочь предотвратить нежелательные проблемы со здоровьем, восполняя часть запасов коллагена в организме. От гладкой кожи до здорового кишечника. Коллагеновые пептиды, содержащиеся в добавках, состоят из тех же аминокислот, что и коллаген, но легче усваиваются нашим организмом. Это происходит потому, что они представляют собой гораздо более короткие цепочки аминокислот, что позволяет им легче всасываться в наш кровоток (т.е. делает более усваиваемыми). 

Какие могут быть показания к приёму коллагена?

Приём добавок коллагена может быть необходим ввиду современного образа жизни, неблагоприятной окружающей среды, неправильного питания или индивидуальных особенностей организма (например, проблем с суставами). Изначально все мы обладаем способностью к регенерации, но из-за регулярных воспалительных процессов в теле, возрастных нарушений и болезней, организму не хватает ресурсов для восстановления. Мы сами «рубим этот сук», к примеру, загорая на солнце. Ведь УФ воздействие – одна из основных причин разрушения кожи.
вред солнца для кожи копия.jpg
Принимать коллаген дополнительно необходимо, потому что это комплекс незаменимых аминокислот, участвующих в метаболических процессах абсолютно любой клетки. Было выполнено огромное количество исследований, доказывающих, что коллагеновая структура в виде БАД (именно в виде гидролизата коллагена, т.к. это самая биодоступная форма коллагена) накапливается в течение 12 часов уже после 1-го применения во всех тканях, поступает в кровоток и начинает синтезироваться. Эффекта хватает на последующие 12 часов работы. Этот процесс можно сравнить с работой автомобиля: вы заправили топливо. У вас есть определенные ресурсы в зависимости от объема двигателя, которые доказывают, насколько вам хватит бензина. Здесь тоже самое. Нет такого, что вы единожды съели волшебную таблетку и больше ни в чем не нуждаетесь. Это необходимая база, которая просто должна быть. Автомобиль не сможет вечно ездить на одном бензине. Поэтому коллаген должен быть в вашем рационе постоянно. Пусть в разной форме и разном виде, но регулярно.

Как определить недостаток коллагена?

К сожалению, это априори определяется нашим образом жизни. Нужно просто понять, что недостаток коллагеновых структур, как и гиалуроновой кислоты, возникает после 25 лет. Дальше только ниже и ниже. Если Вы не испытываете желания быстро стареть, то нужно помогать организму восполнять эти дефициты. Нет конкретных указаний к приёму коллагена, это просто необходимо делать обязательно. Естественно, нужно сразу же ввести коллаген в свою диету если у кого-то возникли проблемы с суставным и связочным аппаратом, а также коллагеновая структура имеет очень важное значение в сосудах. Кроме этого, ряд исследований говорит в пользу того, что гидролизат коллагена оказывает позитивное воздействие на артериальное давление. Следить за восполнением дефицитов не менее важно, чем за здоровьем кишечника.
коллаген до после копия.jpg

На что важно обращать внимание при выборе коллагена?

На рынке присутствуют разного рода БАДы и Вам, конечно же, очень сложно определить, какой продукт подходит именно Вам. К сожалению, таблетированные добавки усваиваются очень плохо. В отличие от них порошковая или гелевая форма начинает усваиваться уже с уровня ротовой полости. Потому что это жидкий продукт и пептиды, содержащиеся в нём, легко проникают в организм даже на этапе языка.
молекула_глицина,_пролина_и_гидроксипролина копия.jpg
Помимо формы, обращайте внимание на содержание витамина С. Витамин С — это неотъемлемый спутник в процессе синтеза коллагена. Без него процесс не запустится правильно, поэтому выбирайте коллаген, содержащий витамин С.
В основном на рынке представлен говяжий и морской коллаген. В чем же разница? Во-первых, рыбный коллаген отличается тем, что у него более подходящая для человека структура. Во-вторых, сравнительные анализы выявили, что рыбный коллаген лучше усваивается. А морской коллаген в гелевой форме это к тому же вкусно, удобно и полезно.
морской коллаген копия.jpg
Гидролизированный коллаген в виде желе от H&B Technology представлен в 4х вкусах: гранат, грейпфрут, зеленое яблоко и фитоколлаген. Гелевое саше рассчитано на 1 приём и это очень удобно: если даже вы не успели принять его во время завтрака, можно захватить с собой и принять по дороге на работу. К тому же, 95% коллагена данного вида усваивается в первые сутки.
Что касается времени приёма в течение дня, то любой коллаген оптимально принимать в первой половине дня. Это позволит избежать отёчности. Можно делать это перед едой или во время еды, запивать его не нужно.
Невкусный и противный коллаген остался в прошлом. Коллагеновое желе позволит Вам легко ввести приём коллагена в свои привычки. Это долгосрочные инвестиции в своё здоровье, за которые вы будете благодарить самих себя спустя годы.

Товары из статьи

Новинка
Корейский коллаген Wonder Jell

Корейский коллаген Wonder Jell

5 отзывов

Молодость и красота кожи без животного белка

5 900 ₽

Новинка
Коллаген с гиалуроновой кислотой

Коллаген с гиалуроновой кислотой

5 отзывов

Уникальный состав для сохранения упругости, эластичности и здоровья кожи.

5 500 ₽

Новинка
Коллаген с витамином С

Коллаген с витамином С

5 отзывов

Здоровые суставы и крепкие кости

5 500 ₽

Новинка
Хит!
Морской коллаген с экстрактом граната

Морской коллаген с экстрактом граната

5 отзывов

Улучшает качество крови!

3 800 ₽